红枣:活血化瘀 红豆:活血 薏米:清热
1.将所有的食材都放入大碗中
2.然后用清水淘洗干净备用。
3.放入小煲中,我是准备隔水煮粥的。如果没有这种小煲,可以放入电饭锅中。
4.然后加入水,大枣会飘起来,盖上盖就可以隔水炖,宝宝粥健。1.5小时就好了
5.煮好的粥会沉在底部,上面有一层汤,可以用勺子搅拌一下。就粘稠了
6.就这样简单省事的,红枣杂粮粥就做好了。
7.可以任意加上红糖,或者是冰糖粉味道更好,营养更好!
所有的杂粮粥都可以自行搭配。记得要放糯米才可以使粥粘稠!
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