辣炒八爪鱼

辣炒八爪鱼
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健康功效

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:散瘀消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

八爪鱼(长腿) 若干条
大蒜籽 半个
耗油 一勺
生抽 一勺
适量
青红辣椒 若干个

辣炒八爪鱼的做法

  • 辣炒八爪鱼的做法图解1

    1.准备好主材料,去内脏,去嘴

  • 辣炒八爪鱼的做法图解2

    2.把配料配好,姜切丝,蒜切丁,葱切碎,八角桂皮洗干净

  • 辣炒八爪鱼的做法图解3

    3.水煮开,八爪鱼焯水一分钟,待变色抱团捞出

  • 辣炒八爪鱼的做法图解4

    4.用清水洗掉泡沫

  • 辣炒八爪鱼的做法图解5

    5.八爪鱼切段装盘备用

  • 辣炒八爪鱼的做法图解6

    6.锅内热油,放入八角桂皮,姜蒜爆香

  • 辣炒八爪鱼的做法图解7

    7.接着放入青红辣椒翻炒

  • 辣炒八爪鱼的做法图解8

    8.放入主料八爪鱼继续翻遍,再放入调料料酒耗油生抽胡椒粉,放少许盐

  • 辣炒八爪鱼的做法图解9

    9.翻炒一分钟就可出锅

  • 辣炒八爪鱼的做法图解10

    10.出锅后放葱点缀

小贴士

温馨提示:八爪鱼焯水的时候水一定要先烧开再焯,放调料的速度一定要快,八爪鱼翻炒时间不能过久,一分钟就行,不然就老了!

本菜谱由孜孜不倦zzbj上传

辣炒八爪鱼的家常做法

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