鸡肉:增强免疫力、护眼明目 白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.把鲍菇和辣椒切成丁。
3.鸡肉放入料酒,盐和淀粉腌制10分钟。
4.锅里下油把 鲍菇和辣椒炸一下,九成熟捞出备用。
5.最后把葱姜蒜爆香,鸡肉下锅,加入鸡粉,加入老抽给鸡肉丁上色,生抽,料酒,白糖少许,倒入鲍菇辣椒 ,加少量清水烧开,用5g芡粉勾芡,大火收汁出锅。
一定要勾芡,不然就不爽口了, 炸鲍菇和辣椒最好用菜籽油,这样颜色很好看。
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