红椒:开胃、消食
蒜苗:护齿、低蛋白质
蒸好的腊肉 | |
大葱葱白 | |
清水(高汤) | |
盐 | 味极鲜 |
1.准备提前蒸好的腊肉和泡发好黑木耳,以及下图中其它食材清洗干净备用。
2.毛笋、生姜切片,蒜苗、葱白、红椒切小段。
3.烧开水加几滴香油,把毛笋焯一下水。
4.随后迅速用自来水冲凉,再控干备用。
5.锅中倒油烧至七成热,先放入大葱、蒜苗、红椒、生姜煸炒出香味。
6.再放入毛笋和黑木耳一起翻炒
7.然后放入盐翻炒入味,再加入腊肉料酒一起炒。
8.最后加入一小碗清水(高汤)。
9.转中小火盖锅盖焖炖三分钟左右。再开盖加入味极鲜大火烧开炒匀后关火。
10.装盘成品图。
1.腊肉最好是提前蒸好的,这样才口感才不柴。
2.毛笋含有草酸成分,所以最好加几滴香油焯水去除涩味,再用自来水冲凉,口感会特别甜脆。
3.烧这道菜加入一小碗清水或高汤,让腊肉的熏香与毛笋的清甜全部融合在汤汁里,味道会更加鲜美。