减肥餐

减肥餐
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

食材用料

一点点
一小盆

减肥餐的做法

  • 减肥餐的做法图解1

    1.苦瓜洗干净切厚片

  • 减肥餐的做法图解2

    2.拿刀去掉苦瓜瓤

  • 减肥餐的做法图解3

    3.放加盐的开水里抄十秒左右,莲藕也切片抄水,抄好水后,先拿一盘子,把莲藕片摆在中间

  • 减肥餐的做法图解4

    4.接着用苦瓜片围一圈

  • 减肥餐的做法图解5

    5.最后出镜,就这么简单。

减肥餐的家常做法

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