苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.苦瓜洗干净切厚片
2.拿刀去掉苦瓜瓤
3.放加盐的开水里抄十秒左右,莲藕也切片抄水,抄好水后,先拿一盘子,把莲藕片摆在中间
4.接着用苦瓜片围一圈
5.最后出镜,就这么简单。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜
黄瓜的做法大全
共24道菜
南瓜的做法大全!
共8道菜