绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把大米和绿豆淘洗干净,绿豆提前浸泡一晚上。
2.把大米和绿豆放入电饭煲内桶。
3.放入适量清水,水量要超过大米2厘米以上。
4.插上电源,选择煮粥功能,按启动键,开始煮粥。
5.40分钟后,大米绿豆粥已煮好,打开锅盖,用勺子把粥搅拌一下。
6.把粥盛入碗中。香喷喷的大米绿豆粥可以开吃了!
7.摆拍。
绿豆提前浸泡一晚上,煮粥时更易熟,口感也更好。
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