胡萝卜:清热解毒
大葱:低蛋白质
1.将两块嫰豆腐 切成均匀的十二片备用
2.一个鸡蛋液里加半小匙玉米淀粉,搅拌均匀备用(这就是手脚)目的就是使蛋液粘稠一点,包住豆腐中的水份,煎出来有一点点稣的感觉又不失*嫩*的口感。
3.将尖椒,木耳,胡萝卜,大葱,五花肉统统切碎备用
4.锅里放一大匙油,将每片豆腐的两面都沾上鸡蛋液后,放到锅里煎到两面焦黄即可。(不要用筷子荚着沾蛋液,那嫩豆腐会碎了,一定用软皮刮刀,产入锅中)
5.把煎好的豆腐码在盘里备用
6.锅里放一点底油,将葱放里炒香。
7.然后一依次将肉碎,胡萝卜,尖椒放到锅里翻炒 ,然后放生抽,鲍鱼汁炒香(依自己喜欢的调味料随意,我不太喜欢太多的调料味。)
8.然后倒入适量的热水,再开锅之后,调入适量的盐,勾芡出锅浇在盘中的豆腐上。
9.哈友们,锅塌豆腐 我是这个样子
10.来一张成品图
友情提示
1.厨房经验少的朋友,可以选老豆腐
2.这道菜的汁不要太咸,可以多做一些汤汁,一部分浇在豆腐上以美观为主,另一部分可盛到碗中,吃一半时再加上,这一点很重要。
3.豆腐的大小不一样 ,切多少自己决定,(一般按照1厘米为好,只做参考)。