爆炒猪腰

爆炒猪腰
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作者:毓琳郎36O8

健康功效

猪腰:保护神经系统
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

大蒜头 两根
独蒜米 1颗
红甜椒 半个
自制酸豆角 2汤匙
适量

爆炒猪腰的做法

  • 爆炒猪腰的做法图解1

    1.先把猪腰里白色的臊经处理干净,用清水冲洗干净后切成斜纹,但不要切断。

  • 爆炒猪腰的做法图解2

    2.然后象画十字架样,把猪腰切成1厘米宽的长条状

  • 爆炒猪腰的做法图解3

    3.把切好的腰花在清水里冲洗两三遍,然后浸泡一小会儿

  • 爆炒猪腰的做法图解4

    4.在泡猪腰的时候就把配菜准备好

  • 爆炒猪腰的做法图解5

    5.弄好配菜就把猪腰在滚水里焯一下,加半碗料酒去臊味

  • 爆炒猪腰的做法图解6

    6.焯好的腰花用清水把血腥味冲洗干净

  • 爆炒猪腰的做法图解7

    7.热锅用油配上姜丝,加点盐把腰花大火爆炒出香味盛盘备用

  • 爆炒猪腰的做法图解8

    8.热锅加油下蒜蓉爆出香味,把芹菜、大蒜头、红甜椒和豆角酸加盐炒半熟

  • 爆炒猪腰的做法图解9

    9.倒入焯好的腰花,加入剩下的料酒和适量蚝油翻炒均匀即可

  • 爆炒猪腰的做法图解10

    10.加上一盘西红柿蒜蓉炒窝笋

  • 爆炒猪腰的做法图解11

    11.还有自家做的酸菜,都是很好的下饭菜

小贴士

猪腰的臊味一定要处理干净,炒的时候记得要加料酒,这样做出来的味道才鲜。

本菜谱由毓琳郎36O8上传

爆炒猪腰的家常做法

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