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南瓜烤吐司
健康功效
南瓜:低蛋白质
燕麦:护眼明目、抗癌防癌
南瓜烤吐司的做法
![南瓜烤吐司的做法图解1]()
1.适量南瓜切块，放入蒸锅蒸熟。
![南瓜烤吐司的做法图解2]()
2.蒸到稀软关火。
![南瓜烤吐司的做法图解3]()
3.取吐司若干片，用刀切除四边较硬部分。
![南瓜烤吐司的做法图解4]()
4.用擀面杖把吐司延展拉平拉薄。
![南瓜烤吐司的做法图解5]()
5.将稀软的南瓜放在吐司一边，向上翻卷。
![南瓜烤吐司的做法图解6]()
6.卷好放盘，准备烤箱和锡纸。
![南瓜烤吐司的做法图解7]()
7.将卷好的吐司放在锡纸盘上。表面撒上适当燕麦，也可南瓜上撒上燕麦卷在吐司里。
![南瓜烤吐司的做法图解8]()
8.放入烤箱。150℃烤十五分钟。
![南瓜烤吐司的做法图解9]()
9.烤到表皮焦黄即可。
![南瓜烤吐司的做法图解10]()
10.盛盘。
![南瓜烤吐司的做法图解11]()
11.成品图，美美哒。
![南瓜烤吐司的做法图解12]()
12.再来一张成品图～
小贴士
烤吐司过程中，最好中途翻转一次，防止吐司背部烤糊。因南瓜本身较甜，故不用放糖，更健康哈。喜欢甜的友友可以在南瓜上抹蜂蜜噢～烤后的燕麦嚼起来很香脆噢～
南瓜烤吐司的家常做法
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