洋芋擦擦(加槐花版)

洋芋擦擦(加槐花版)
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健康功效

土豆:和胃
槐花:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜蓉 适量
葱花 适量
青椒碎 适量
红椒碎 适量

洋芋擦擦(加槐花版)的做法

  • 洋芋擦擦(加槐花版)的做法图解1

    1.土豆檫条,洗去淀粉,挤去水份;槐花焯水挤去水份,加入适量的面粉。

  • 洋芋擦擦(加槐花版)的做法图解2

    2.分次加入面粉,用双手反复搓至土豆条和槐花粒粒不沾连。

  • 洋芋擦擦(加槐花版)的做法图解3

    3.如下图状态。

  • 洋芋擦擦(加槐花版)的做法图解4

    4.蒸笼垫笼布将拌好的麦饭凉水入锅。

  • 洋芋擦擦(加槐花版)的做法图解5

    5.中火烧开后,用筷子将半熟的麦饭从底部搅散,再次盖盖直至完全蒸熟。

  • 洋芋擦擦(加槐花版)的做法图解6

    6.蒜蓉、葱末、青椒碎、红椒碎放在一起放入适量盐和花椒粉,泼入热油搅拌均匀。

  • 洋芋擦擦(加槐花版)的做法图解7

    7.两种吃法:素吃和荤吃。
    素吃即用步骤6的油碗(也可加上西红柿酱)拌着食用;荤吃就是拌小炒肉。

小贴士

拌匀麦饭一定要用双手反复的搓,这样吃起来有嚼劲;油碗一定要多一些的油。蒸蛋

本菜谱由绿萝花的厨房上传

洋芋擦擦(加槐花版)的家常做法

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