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山药炒木耳
健康功效
山药:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
山药炒木耳的做法
![山药炒木耳的做法图解1]()
1.把山药洗净、切薄片！
![山药炒木耳的做法图解2]()
2.木耳摘洗干净
![山药炒木耳的做法图解3]()
3.木耳、山药放入锅内、烧开的热水中烫一下！乘起来沥水……
![山药炒木耳的做法图解4]()
4.切好、姜、蒜、葱以备用！
![山药炒木耳的做法图解5]()
5.切好、红椒、青椒、备用
![山药炒木耳的做法图解6]()
6.开始炒、先放入蒜、姜沫炸香！
![山药炒木耳的做法图解7]()
7.再放入红椒、青椒爆炒
![山药炒木耳的做法图解8]()
8.五分熟后、放入、木耳山药、清炒几下加入盐、芝麻油.乘入盘中、即好看、又好吃！
山药炒木耳的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
1.把山药洗净、切薄片！
2.木耳摘洗干净
3.木耳、山药放入锅内、烧开的热水中烫一下！乘起来沥水……
4.切好、姜、蒜、葱以备用！
5.切好、红椒、青椒、备用
6.开始炒、先放入蒜、姜沫炸香！
7.再放入红椒、青椒爆炒
8.五分熟后、放入、木耳山药、清炒几下加入盐、芝麻油.乘入盘中、即好看、又好吃！
