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菠萝炒饭
健康功效
菠萝:祛湿
米饭:低蛋白质
菠萝炒饭的做法
![菠萝炒饭的做法图解1]()
1.准备所需食材
![菠萝炒饭的做法图解2]()
2.菠萝洗净切成小丁;蔬菜丁洗净控水备用
![菠萝炒饭的做法图解3]()
3.热锅倒油，放入蔬菜丁炒熟
![菠萝炒饭的做法图解4]()
4.倒入米饭
![菠萝炒饭的做法图解5]()
5.用锅铲铲开，加少许盐和蔬菜丁炒匀
![菠萝炒饭的做法图解6]()
6. 米饭炒热后，倒入切好的菠萝
![菠萝炒饭的做法图解7]()
7.快速翻炒均匀，加少许鸡精调味即可出锅
![菠萝炒饭的做法图解8]()
8.装盘享用美食吧！
小贴士
1、菠萝一定不能先下锅炒哦，会一直出水，饭湿哒哒的
2、米饭最好用隔夜饭或冷藏后的，炒出来粒粒分明
菠萝炒饭的家常做法
（全部）
菠萝:祛湿
米饭:低蛋白质
1.准备所需食材
2.菠萝洗净切成小丁;蔬菜丁洗净控水备用
3.热锅倒油，放入蔬菜丁炒熟
4.倒入米饭
5.用锅铲铲开，加少许盐和蔬菜丁炒匀
6. 米饭炒热后，倒入切好的菠萝
7.快速翻炒均匀，加少许鸡精调味即可出锅
8.装盘享用美食吧！
1、菠萝一定不能先下锅炒哦，会一直出水，饭湿哒哒的
2、米饭最好用隔夜饭或冷藏后的，炒出来粒粒分明
