猪大肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:养肝
红椒:开胃、消食
1.准备一段处理干净的猪大肠(处理猪大肠要将内部油脂去除 用盐水清洗 下锅焯水至用筷子扎透)
2.准备红椒、青椒、杭椒、蒜苗
3.如图,将肥肠切成块状
4.将青椒红椒切成如肥肠般的块状,将杭椒、蒜苗切段,姜切丝
5.热油,爆香葱姜 杭椒
6.爆香后倒入肥肠一起煸炒
7.煸炒几下后加入盐 味精 胡椒粉 老抽 蚝油继续煸炒至肥肠出油、泛黄,加入少许水焖制一会
8.倒入青椒红椒一起大火煸炒至断生,待肥肠入味,收汁出锅!
9.一道让人垂涎欲滴的爆炒肥肠可以享用啦
10.来杯小酒更惬意
11.欢迎大家品尝,愿大家生活甜美美~
.先焯水在炒,肥肠既不会韧得咬不动,也不会烂得毫无嚼劲
.肥肠焯水时切记不要加盐,防止肥肠遇盐收缩,会像皮筋难嚼
.喜欢吃辣的可以放一些干的红辣椒壳,味道更爆