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杂粮米饭饼
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
杂粮米饭饼的做法
![杂粮米饭饼的做法图解1]()
1.分别把它们弄成粒
![杂粮米饭饼的做法图解2]()
2.锅中开水后倒入豌豆、玉米，红萝卜粒，煮二分钟左右捞起过冷水备用。
![杂粮米饭饼的做法图解3]()
3.过了冷水的粒粒们加入火腿肠粒
![杂粮米饭饼的做法图解4]()
4.米饭带手套弄散，可以加一点点水防止米饭黏，加入四个鸡蛋拌均匀。
![杂粮米饭饼的做法图解5]()
5.米饭和杂粮一起混合均匀
![杂粮米饭饼的做法图解6]()
6.小火慢煎
![杂粮米饭饼的做法图解7]()
7.好香啊
![杂粮米饭饼的做法图解8]()
8.装盘，又香又有嚼劲
![杂粮米饭饼的做法图解9]()
9.来个阳光照
小贴士
小火煎颜色最漂亮
杂粮米饭饼的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
1.分别把它们弄成粒
2.锅中开水后倒入豌豆、玉米，红萝卜粒，煮二分钟左右捞起过冷水备用。
3.过了冷水的粒粒们加入火腿肠粒
4.米饭带手套弄散，可以加一点点水防止米饭黏，加入四个鸡蛋拌均匀。
5.米饭和杂粮一起混合均匀
6.小火慢煎
7.好香啊
8.装盘，又香又有嚼劲
9.来个阳光照
小火煎颜色最漂亮
