鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 青椒:养肝 胡萝卜:健脾
1.鸡心凉水下锅炒一下,去浮末,出锅后对半切。
2.准备其他如图。
3.锅里下油热后,先放葱姜蒜炒香。
4.后放入鸡心翻炒,再放生抽、蚝油、盐调味。
5.最后放入图二准备好的辅食材,翻炒片刻就可以出锅了。
6.装盘。
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