白糖:低蛋白质
1.所需食材
2.鱼身切口抹盐,腌制入味
3.晾干水分
4.锅里放油,热锅热油放入鱼小火慢慢煎炸
5.鱼在锅里不要翻动,待鱼煎黄再用筷子慢慢拨动翻面
6.鱼煎好后,油倒出洗锅。剥皮鱼超级爱粘锅
7.油倒回锅里加入生姜,小米椒炒香
8.注入适量的水,依次加入料酒,生抽,海鲜酱油,白糖烧开
9.放入煎好的剥皮鱼烧至入味,收汁起锅,洒上葱花即可
10.成品
切记鱼在煎炸时不要翻动,等一面煎黄后,慢慢拨动翻面。
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