木耳:补血、护齿、保护骨骼 胡萝卜:清热解毒 大葱:低蛋白质
1.洗净备用:我选择干木耳
2.木耳浸泡二十分
3.控水收出
4.胡萝卜切丁:葱切小段
5.蒜瓣切好
6.锅加油:大火放蒜瓣大葱
7.炒香依次放入木耳和胡萝卜
8.加入生抽
9.翻炒至葱变色加鸡精芝麻盐
10.盐呢要少放:加入十三香二分钟后关火
11.装盘食用
木耳要泡开才有嚼头:葱也不要翻炒时间长。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜