米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 洋葱:杀虫
1.备好所需材料,配料各取一半,配料可以加自己喜欢的,我是家里有什么用什么
2.热锅放油爆香炒一下胡萝卜
3.炒一会过后,加入洋葱,黄瓜粒偏炒片刻
4.加入米饭翻炒均匀
5.翻炒均匀以后,挤些番茄酱进去再翻炒入味,生抽调入少许
6.盛入碗里备用
7.两鸡蛋放少许盐,料酒搅拌均匀,煎好
8.把炒好的米饭加入蛋皮中
9.像这样子对折就好,很简单吧!
10.简单美味的蛋包饭就做好了
11.开吃了啰!很好吃
12.成品
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