咸肉烧土豆
健康功效
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
土豆:解毒
胡萝卜:健脾
咸肉烧土豆的做法
1.咸肉切块,凉水泡一宿
2.土豆,胡萝卜切块,泡水后,开水焯一下
3.油热后放咸肉
4.放葱姜蒜
5.咸肉煸炒微黄
6.倒入土豆胡萝卜,开水烧开,转小火收汁
7.香喷喷的咸肉烧土豆出锅了,慢慢享用吧!
小贴士
土豆泡水去除淀粉,开水焯一下,做出的土豆不会成泥状。咸肉一定要煸炒微黄色,把里面的油都煸出来,这样咸肉不油腻,并且保留了肉的香味。全程没有加酱油和盐,因为咸肉已经很咸了,无需再加。