香哈网>菜谱大全>5彩菠萝饭
5彩菠萝饭
健康功效
菠萝:消食积
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
米饭:低蛋白质
5彩菠萝饭的做法
![5彩菠萝饭的做法图解1]()
1.把所有材料备齐，我准备了：黑、黄玉米，紫薯干、昨天余下芦笋杆和半个甜椒、香肠，大家可以根据自己喜好材料准备；
![5彩菠萝饭的做法图解2]()
2.准备容器--菠萝用刷子洗干净…然后将菠萝按照8:2切开（避开头部叶子位置，保持头部完整），在菠萝上面切成格子装，用勺子将菠萝肉舀出…切成丁状备用
![5彩菠萝饭的做法图解3]()
3.将玉米粒、和其他材料切成丁状备用
![5彩菠萝饭的做法图解4]()
4.锅里放油，热开后将所有配料放入锅里，炒香，加入米饭…翻炒均匀…最后加入舀出的菠萝肉，拌匀就可出锅…
小贴士
为了早上起来，时间不会太赶…材料切丁和菠萝肉舀出…可以头天晚上提前准备好…
5彩菠萝饭的家常做法
（全部）
