红萝卜:低蛋白质 四季豆:低蛋白质 玉米:祛湿
1.饭,鸡蛋,鲔鱼,葱切好备用
2.红萝卜,青瓜,四季豆,切丁,玉米等备用
3.起油锅,把打散蛋炒好,装出来备用
4.加一点油,先把红萝卜,四季豆,玉米炒一下
5.接着放入青瓜,翻炒在加入炒好蛋
6.再加入白饭
7.加入鲔鱼,翻炒,放入盐,酱油
8.再放入葱花,和鸡精就可以起锅了
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