荔枝:护齿、低蛋白质
1.准备食材:荔枝8颗,脱脂牛奶200克。
2.荔枝去皮去核。
3.将荔枝果肉倒入破壁机。
4.再倒入脱脂牛奶200克。
5.开启缤纷果汁键,倒计时60秒。
6.这是60秒后的样子,非常的细腻。
7.倒入果汁杯即可食用。
8.成品图。
9.如果觉得有奶泡的话,可以静置3分钟,然后用勺子打去奶泡。我更喜欢奶泡,亲,可以根据自己的喜好选择。
牛奶和荔枝一定要是从冰箱拿出来的哦,冰冰凉凉的才符合炎热的夏天。
牛肉的做法大全!
共11道菜
青青油油最是降脂保健
共25道菜
炖牛肉的做法大全
共8道菜
牛排的做法大全!
共10道菜
听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
共13道菜