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三汁焖鸡翅的做法
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用料:
鸡翅
8个
土豆
1个
红薯
1个
胡萝卜
1个
红椒
1个
青椒
1个
莴笋
1根
蒜头
10瓣
豆瓣酱
3勺
蚝油
3勺
番茄酱
2勺
酱油
1勺
料酒
2勺
蜂蜜
1勺
香菜
适量
老姜
适量
黑胡椒
适量
大葱
适量
小贴士:
1.可以根据自己的口味酌情增减酱汁。2.鸡翅也可以换成排骨、猪肉、牛肉、鱼虾等,配菜也可以换成各种自己喜欢的蔬菜。
做法:
1.
食材准备齐,鸡翅洗净后双面切两刀。
2.
把准备好的鸡翅倒入适量料酒、生抽、盐、黑胡椒拌匀后腌制半小时。
3.
红薯、胡萝卜、土豆、莴笋、洋葱、青红椒、大葱、老姜分别洗净切成段,蒜头剥去皮。三勺豆瓣酱、三勺蚝油、两勺番茄酱、一勺蜂蜜、两勺料酒、一勺酱油、一勺盐调成酱汁备用。
4.
锅内倒入油烧热,倒入葱姜蒜爆香。
5.
将红薯、胡萝卜、土豆、莴笋、洋葱段倒入炒匀。将青红椒段和蒜头倒入翻炒。
6.
加水没过蔬菜的一半就好了。将腌好的鸡翅铺在上面。
7.
盖上锅盖,大火烧开后改小火焖十分钟。
8.
开盖后将调好的酱汁均匀倒在鸡翅表面。
9.
继续盖上锅盖,小火焖五分钟。
10.
开盖后撒上香菜拌匀即可。