丝瓜:凉血 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.首先准备好丝瓜,豌豆。
2.豌豆去皮洗净.
3.丝瓜洗净去皮,切成薄片。
4.蛋清肠切成片儿。
5.蛋清肠,切成方丁儿。
6.热油下锅,煸炒丝瓜,豌豆,放少许盐。
7.丝瓜豌豆变色后,加入蛋清肠方丁,加水煮沸勾芡,加少许鸡精即食。
8.成品图感谢观赏。
9.近距离高清图1张。
豌豆最好用热水焯一下。
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