茄子:低蛋白质 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.茄子洗干净
2.放进烤箱中下层,上下190度烤15′
3.葱切葱花
4.蒜去皮压成蒜蓉
5.烤好的茄子取出晾凉
6.再用刀轻轻从中间切开
7.摊开
8.铺平
9.用叉子松开茄肉
10.放上烤盘
11.继续放进烤箱烤十分钟
12.蒜蓉里倒入油
13.再加入酱油
14.搅拌均匀备用
15.烤好的茄子取出备用
16.酱料放进烤箱烤几分钟
17.将酱料淋在茄子上
18.撒上葱花即可
19.一道美味的烤茄子就做好了!
20.我是遇見1992,来香哈一起交流吧!
♥根据自家烤箱调节温度跟时长
茄子的做法大全!
共12道菜
浮生一场梦,人间几度秋
共41道菜
洋葱的做法大全!
西兰花的做法大全!
共11道菜
寒冷的冬季,开始怀念鲜嫩的夏茄子