鸡腿菇:利尿 红萝卜:低蛋白质 花椒:温中
1.把鸡腿菇洗干净切片,胡萝卜切片,葱,姜,蒜切好备用
2.小油菜清洗干净,把菜头拍扁,切好备用
3.锅里放油,油热后加入花椒,葱姜蒜炝锅
4.炝出调料味道加入鸡腿菇翻炒数下
5.加入少许老抽继续翻炒
6.待鸡腿菇上色再加入油菜红萝卜一起炒1-2分钟(可以适量加少许热水)
7.此时加入蚝油,盐,翻炒数下准备出锅
8.摆盘
因为加了蚝油,建议加盐的时候要把握量哦!
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