土豆:低蛋白质
胡萝卜:低蛋白质
洋葱:理气
1.胡萝卜洗净切丁
2.土豆洗净,去皮,切条再切丁
3.胡萝卜丁,土豆丁放入盘里备用
4.洋葱切丁
5.收入碟中备用
6.黄瓜切丁
7.收入碟中备用
8.咖喱切碎
9.收入碟中备用
10.锅里倒入橄榄油
11.油热倒入洋葱
12.洋葱炒出香味倒入胡萝卜和土豆
13.将胡萝卜和土豆炒七分熟
14.倒入黄瓜丁
15.倒入咖喱
16.将咖喱炒至融化
17.倒入米饭
18.加少许盐
19.用铲子铲开米饭
20.炒匀起锅
21.一道美味的咖喱炒饭就做好了
22.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
咖喱用块状的就要切碎,这样容易融化