猪里脊肉:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把里脊肉切成粗丝,加料酒、盐、淀粉、1个鸡蛋清、胡椒粉、少许油抓匀,腌20分钟。加少许油防止粘锅。
2.葱切丝、姜切片,加清水20克,泡成葱姜水,泡20分钟。
3.锅中加油,温油滑炒肉丝至熟,盛出备用。
4.锅中留余油,加甜面酱略炒一下。
5.加葱姜水、糖、鸡精,继续炒酱汁。
6.酱汁变粘稠时,加肉丝翻炒几下,使酱汁均匀粘在肉丝上。
7.成品装盘。干豆腐生吃用蒸锅蒸一下。黄瓜切段。
里脊肉用调料腌一下,加淀粉、鸡蛋清抓匀,炒完更滑嫩入味。腌时加少许油防粘锅。盐在腌时已加,面酱里也有盐,盐后面没加。京酱肉丝正宗吃法盘底铺葱丝,干豆腐或春饼卷着葱丝肉丝来吃。我不喜欢生吃葱,所以没加葱丝,喜欢的朋友可以加一些。