玉米海带排骨汤

玉米海带排骨汤
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作者:厨色生香

健康功效

排骨:保护神经系统
玉米:祛湿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

玉米海带排骨汤的做法

  • 玉米海带排骨汤的做法图解1

    1.排骨泡水1小时,去血水。

  • 玉米海带排骨汤的做法图解2

    2.黄豆提前泡好,干枣用水泡一下。海带盐分大,用水泡半小时。玉米备用。

  • 玉米海带排骨汤的做法图解3

    3.玉米切段,胡萝卜切滚刀块。

  • 玉米海带排骨汤的做法图解4

    4.排骨冷水下锅焯一下,水中出现很多浮沫。排骨洗净备用。

  • 玉米海带排骨汤的做法图解5

    5.姜切片,大料4瓣备用。炖排骨料包,一包5克。

  • 玉米海带排骨汤的做法图解6

    6.把排骨、调料包、姜片、大料放进高压锅,加热水没过食材。选择炖煮浓香28分钟。水加多一些,因为后面还有食材要煮。

  • 玉米海带排骨汤的做法图解7

    7.海带结用热水焯一下,自然冷却,加冷水过凉易变硬。炖汤用海带结好,肉质厚实,口感好。

  • 玉米海带排骨汤的做法图解8

    8.高压锅提示煮好后,所有食材倒入汤锅中,加海带、黄豆同煮。

  • 玉米海带排骨汤的做法图解9

    9.海带、黄豆煮熟后,加玉米同煮。

  • 玉米海带排骨汤的做法图解10

    10.加胡萝卜、红枣一起煮,煮至所有食材软烂,加盐、鸡精、胡椒粉调味。

  • 玉米海带排骨汤的做法图解11

    11.成品装碗。

小贴士

排骨冷水泡1小时,去除血水。排骨冷水下锅焯,能去除排骨的杂质,肉不易变紧。排骨用高压锅煮,节省时间还软烂。玉米、海带等配料按照易熟快慢,依次下锅里煮。盐后加,是怕煮时肉变紧,口感不好。煮汤用海带结,耐煮厚实。

本菜谱由厨色生香上传

玉米海带排骨汤的家常做法

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