黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉切小块,放料酒淀粉盐,腌十分钟。
2.锅里放油,慢火炒花生。
3.准备食材,黄瓜、胡萝卜切丁,葱姜蒜辣椒切末。
4.锅里放油烧热,下切好的鸡胸肉下锅翻炒至发白。
5.后放入葱姜蒜辣椒末、豆瓣酱翻炒,再放入黄瓜丁、胡萝卜丁翻炒。
6.最后放入炒熟的花生米翻炒均匀。不用加盐因为豆瓣酱本身就是咸的,腌肉的时候还放了一点盐。
7.装盘开吃。
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