焖烧海鱼
焖烧海鱼的做法
1.清洗好鱼,斜刀切几刀,别切断,三片姜切丝
2.把鱼加白胡椒,料酒,姜丝腌制15分钟
3.姜切末,蒜切丁,葱切约一厘米段
4.准备一只碗把调料备齐
5.把腌制好的鱼用水冲洗干净,用厨房纸擦干水,或凉干,调料内加入清水调匀
6.热锅加油烧烫,下入鱼煎至两面发黄。煎时晃动锅,不用铲子
7.加入调好的汤汁,没过鱼身的2/3为宜,大火烧开,转小火焖至汤汁浓稠时,大火收汁,加味精。这过程要常晃动锅,免得粘锅
8.出锅,撒上葱花
小贴士
没有不粘锅的友友在煎鱼时一定要热锅下油,油加热至冒烟,这时煎鱼不粘,不时晃动锅