五花肉:润燥
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:低蛋白质
1.虾米浸泡4小时洗干净
2.白酒浸姜末(备用)
3.五花肉冷水浸泡半小时刮洗干净
4.锅中加冷水两片姜将肉上火煮至八成熟
5.捞出将姜汁涂在猪皮上,用竹签将猪皮扎密孔,扎得越密松皮效果更好。
6.准备油锅倒入足够炸肉的油,待油温升八成热后将五花肉炸至金黄色。
7.捞出冷水浸泡至肉皮软
8.调酱汁:盐 蚝油 生抽 老抽 白糖 五香粉 水
9.将肉切片加入酱汁拌匀腌制两小时
10.锅里留少许油放入姜末炒香
11.虾米沥干水放入锅中翻炒,加入料酒 盐 生抽 蚝油翻炒入味
12.将猪肉皮朝下整齐码到碗中
13.把炒好的虾米铺在五花肉上面
14.隔水蒸30分钟,扣盘即可。
15.成品图
炸肉时注意肉皮粘锅,免得影响外观;虾米细沙多要反复清洗干净以免影响口感。腌肉时途中要适当翻动使其均匀入味。