苋菜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料。苋菜一把。
2.苋菜去老根,清洗干净,掰成小段。
3.大蒜拍扁去皮,切末。
4.老姜切丝
5.起油锅,放大蒜末,姜丝爆香。
6.放苋菜翻炒,加点盐,如果太干,可以加点开水。起锅前放点鸡精。
7.装盆就成。
苋菜最好和大蒜搭配。
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