花生拌菠菜

花生拌菠菜
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健康功效

菠菜:护眼明目、抗癌防癌
花生:健脑益智、护眼明目

花生拌菠菜的做法

  • 花生拌菠菜的做法图解1

    1.准备主料,菠菜洗干净。

  • 花生拌菠菜的做法图解2

    2.花生煮熟,菠菜焯水,然后都用凉开水过一下。

  • 花生拌菠菜的做法图解3

    3.菠菜挤去水分,花生捞出放一起,撒上盐,十三香,倒入适量热油。

  • 花生拌菠菜的做法图解4

    4.搅拌均匀装盘。

  • 花生拌菠菜的做法图解5

    5.一道美味又营养的菜就拌好了。

小贴士

菜用凉开水过一下,颜色更鲜,不能用凉水,对胃不好。

本菜谱由浅笑安然敏上传

花生拌菠菜的家常做法

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