肥牛:消肿
金针菇:低蛋白质
1.准备好肥牛片和金针菇。
2.金针菇剪去根部洗净,豆瓣酱剁碎,姜和蒜切未。
3.锅中放油,烧至六成热时依次放入蒜未,姜未和豆瓣酱。
4.把豆瓣酱炒出红油。
5.放入适量的清水,大火烧开。
6.水开后放入金针菇。
7.把金针菇煮开。
8.然后加入肥牛片,用筷子快速翻面,让肥牛片在汤中散开,煮1一2分钟。
9.当肥牛片变色后关火,撒鸡精,香菜段盛出即可。
10.点上小火锅,用香菜叶点缀一下。
如果喜欢吃辣的可多放些豆瓣酱,就不需要放盐了,因为豆瓣酱很咸的,如杲不太喜欢辣的,放的豆瓣酱少,就得适量再加些盐。