南瓜:低蛋白质
1.南瓜切片
2.热锅倒油,放入蒜末。
3.放入南瓜翻炒两三圈,放盐。
4.加入热水,盖上锅盖闷一分钟左右,翻炒,再盖上闷半分钟。
5.放香芹菜,翻炒至变色。
6.放少许鸡精,出锅。
炒南瓜一定要盖锅盖闷一会儿才好吃~
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