山药:低蛋白质 红枣:利尿
1.准备食材,山药红枣。
2.山药削皮,红枣洗干净去核。
3.山药切块,把山药和红枣放盘里下锅蒸10-12分钟,关火,焖3分钟即可。
4.出锅后放辅食机里面加水打泥。
5.稍微多加点水,因为山药本身比较黏,辅食机不好打,反正加水量自己掌握毕竟不是每个人都用一样的辅食机,有的辅食机打泥还不用加水。
6.成泥后可直接食用,也可以加米粉混合吃,我是加米粉调成米糊给吃的。
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