鱼香煎茄子

鱼香煎茄子
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作者:素心缘

健康功效

三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
茄子:消肿

食材用料

洋葱丝、红椒丝、姜丝 各1汤匙
鱼露 1汤匙半
鸡精,麻油,白胡椒粉 各少许
橄榄油 2汤匙

鱼香煎茄子的做法

  • 鱼香煎茄子的做法图解1

    1.将茄子刮皮,洗净,对半切,走十字花刀后浸泡在水中待用。

  • 鱼香煎茄子的做法图解2

    2.水开后,加少许盐油,放入茄子烫2分钟取出。

  • 鱼香煎茄子的做法图解3

    3.冲冷水后捞出沥干待用。

  • 鱼香煎茄子的做法图解4

    4.三文鱼刮去鳞片冼净待用。

  • 鱼香煎茄子的做法图解5

    5.烧热炒锅,放入1汤匙橄榄油,将鱼块放入锅中煎至两面金黄,铲起得用。

  • 鱼香煎茄子的做法图解6

    6.将炒锅放入1汤匙油,姜丝爆香。

  • 鱼香煎茄子的做法图解7

    7.红椒,洋葱切丝待用。

  • 鱼香煎茄子的做法图解8

    8.倒入茄子煎至金黄

  • 鱼香煎茄子的做法图解9

    9.再放入洋葱,红椒丝,放入鱼露1匙半,淸酒少许,鸡精,白胡椒粉,糯米醋各少许,煎至汁干,再淋入香油即可。

  • 鱼香煎茄子的做法图解10

    10.起锅装盘,另三文鱼去骨刺,撒成片状,围在茄子四周即可,色彩鲜艳,味美。

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鱼香煎茄子的家常做法

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