猪肉:润燥
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
葱姜蒜 | |
耗油 | |
小米辣 | |
盐 |
1.胡萝卜切丝
2.葱姜蒜切末 辣椒切碎
3.青椒切丝
4.木耳切丝
5.肉切丝 放料酒 盐1勺 淀粉2勺抓匀备用
6.调汁:酱油 醋 糖 耗油 少许清水 淀粉2小勺
7.锅中放油 青椒过油
8.胡萝卜丝过油
9.肉丝过油 肉发白即可
10.留底油 放豆瓣酱1勺 番茄酱1勺翻炒 加入葱姜蒜辣椒翻炒
11.依次放入肉丝 木耳 胡萝卜丝 青椒丝
12.倒入调好的汁 大火翻炒均匀
13.装盘
胡萝卜丝和青椒丝过油时间要短 用油烫一下即可 另外不喜欢的 番茄酱可以不放 个人喜好而已