鸡腿:保护神经系统
香菇:透疹
春笋:消痰
1.主要食材
2.切姜片、葱段,准备好配料
3.鸡腿剁成大块,放入凉水锅中,烧开焯水
4.将焯过水的鸡块,捞出用冷水冲净血沫,沥干备用
5.香菇洗干净后分成小块
6.春笋去皮切块,放入锅中焯水后,沥干备用
7.锅中加油,放入冰糖融化
8.放入花椒、八角、香叶炒香
9.倒入鸡块,翻炒上色
10.加入葱姜继续翻炒
11.加入老抽、生抽翻炒至鸡皮出油
12.加入适量热水,大火烧开转小火炖二十分钟
13.鸡肉软烂后将香菇、笋,放入锅中
14.加入适量盐调味
15.大火收汁炒匀后即可出锅
16.成品图
因为我用的是冷冻鸡腿,这种鸡腿基本上都是速成的鸡,肉很容易烂。如果用土鸡要多煮一段时间。