荸荠红枣粥

荸荠红枣粥
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作者:燦他爸

健康功效

红枣:利尿
高粱米:化痰
红豆:清热解毒

荸荠红枣粥的做法

  • 荸荠红枣粥的做法图解1

    1.所需食材

  • 荸荠红枣粥的做法图解2

    2.将大米、红米、高梁米、花生米、红豆淘洗干净,用清水侵泡二十分钟

  • 荸荠红枣粥的做法图解3

    3.将荸荠去皮切丁,把红枣切成两半,去掉枣核,清洗干净

  • 荸荠红枣粥的做法图解4

    4.把泡好的各种米和豆,放入锅中大火烧开

  • 荸荠红枣粥的做法图解5

    5.再加入红枣和荸荠,烧开后转小火慢炖一个小时

  • 荸荠红枣粥的做法图解6

    6.依自己喜好来定加水量,个人喜欢特别浓稠的,水加的比较少

  • 荸荠红枣粥的做法图解7

    7.成品图

小贴士

各种米类和豆类加入锅中要搅动,喜欢吃甜的,可以加一些冰糖。

本菜谱由燦他爸上传

荸荠红枣粥的家常做法

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