板栗:活血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.大米洗净,淋少许玉米油
2.用水泡半个小时
3.板栗去皮,对半切开备用
4.鸡胸肉切成条状
5.加味极鲜跟料酒
6.蚝油
7.胡椒粉
8.用手抓匀,腌制10分钟
9.砂锅中倒入大米跟板栗
10.倒入适量清水
11.大火煮开转中火煮20分钟
12.20分钟后,倒入鸡肉,再煮10分钟
13.加适量盐
14.姜粉
15.用汤勺搅拌一下
16.一道美味的板栗粥就做好了
17.我是不二小厨,来香哈一起交流吧!
板栗可以煮开水,煮一遍更容易去皮!
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