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油拌菠菜
健康功效
菠菜:平肝
醋:补血、低蛋白质
油拌菠菜的做法
![油拌菠菜的做法图解1]()
1.先把菠菜洗净切段（把叶子与茎分开，方便热水烫）
![油拌菠菜的做法图解2]()
2.先烫茎部分，再烫叶子部分，水开后捞出来
![油拌菠菜的做法图解3]()
3.沥干多余的水分，放十三香，鸡精（喜欢吃蒜的朋友，可以加点蒜蓉）
![油拌菠菜的做法图解4]()
4.油热后，泼在调好的菠菜上
![油拌菠菜的做法图解5]()
5.在倒入生抽，醋，调盐，拌匀即可，
![油拌菠菜的做法图解6]()
6.成品图（夹在馒头，或拌面吃，特别棒!）
油拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:平肝
醋:补血、低蛋白质
1.先把菠菜洗净切段（把叶子与茎分开，方便热水烫）
2.先烫茎部分，再烫叶子部分，水开后捞出来
3.沥干多余的水分，放十三香，鸡精（喜欢吃蒜的朋友，可以加点蒜蓉）
4.油热后，泼在调好的菠菜上
5.在倒入生抽，醋，调盐，拌匀即可，
6.成品图（夹在馒头，或拌面吃，特别棒!）
