菠菜:润燥
白糖:低蛋白质
1.将买来的酸菜洗净切碎
2.我选的肉馅是肥肉多一些的,大概肥瘦的比例为6:4。用锅炒出油,肉都变成深黄色的小粒粒,喜欢吃清淡的朋友可以把油盛出去一些。(因为我比较好这口的,炒干吧的肉馅有一种特殊的香味,就像农村杀猪的油滋了)
3.炒好的肉馅,酸菜馅加入适量的盐、耗油、香油、鸡精、少量白糖,拌匀。(因为肥肉偏多,所以就不用放植物油了,这样口感比较清新。)
4.面粉加入少量的盐(加盐是为了饺子煮熟了以后不粘),用凉水把面粉搅拌均匀,和成面团。
5.菠菜榨成汁和成一个绿色的面团。
6.将白色的面团搓成长条,绿色的面团搓成长条包在白色长条面外面,按紧(这一步忘了拍照了),揪成小剂子,擀成皮。
7.寓意着百财的饺子就包好了,漂亮吧!
8.净水器过滤过的水烧开,下入饺子,用木制铲子贴锅边将饺子铲起来,盖盖(煮馅),开锅之后开盖(煮皮),点3次凉水,饺子就熟了。
9.捞饺子的时候要多控几下水,装盘,开吃!有食欲不?!
调饺子馅的时候我一般不放酱油,保持了食材的原色原汁原味