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凉拌莲藕
健康功效
醋:补血、低蛋白质
凉拌莲藕的做法
![凉拌莲藕的做法图解1]()
1.准备莲藕一节去皮
![凉拌莲藕的做法图解2]()
2.切1cm薄片
![凉拌莲藕的做法图解3]()
3.在热水里炒熟，断生
![凉拌莲藕的做法图解4]()
4.捞出放冷水里叮一下，准备调味料
![凉拌莲藕的做法图解5]()
5.把葱切小段
![凉拌莲藕的做法图解6]()
6.把盐，五香粉，鸡精，香油，麻油，醋调和在一起
![凉拌莲藕的做法图解7]()
7.把调好的料和莲藕放一起，均匀的拌开就可以了
小贴士
喜欢吃辣的可以放点辣椒油，花椒油，味道会更好，
凉拌莲藕的家常做法
（全部）
醋:补血、低蛋白质
1.准备莲藕一节去皮
2.切1cm薄片
3.在热水里炒熟，断生
4.捞出放冷水里叮一下，准备调味料
5.把葱切小段
6.把盐，五香粉，鸡精，香油，麻油，醋调和在一起
7.把调好的料和莲藕放一起，均匀的拌开就可以了
喜欢吃辣的可以放点辣椒油，花椒油，味道会更好，
