竹荪:滋阴 金针菇:低蛋白质 香菇:化痰
1.准备好食材。
2.香菇提前泡发。
3.金针菇去根洗净。
4.竹荪用盐水浸泡20分钟洗净。
5.香菇和姜放入锅中先煮开。
6.放入竹荪煮20分钟。
7.最后加入金针菇煮5分钟,加入油和盐即可。
竹荪盐水浸泡后还需再清洗几次。
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