飘雪西兰花

飘雪西兰花
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作者:蓝色小调

健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

蛋清 2个
1/2勺
清水 适量
汤宝料 1勺

飘雪西兰花的做法

  • 飘雪西兰花的做法图解1

    1.准备好主料,西兰花只用了一半

  • 飘雪西兰花的做法图解2

    2.蛋清打散,准备一勺淀粉,西兰花切成小朵洗净

  • 飘雪西兰花的做法图解3

    3.锅里加水烧开加半勺盐,焯水西兰花至熟

  • 飘雪西兰花的做法图解4

    4.焯好的西兰花摆盘

  • 飘雪西兰花的做法图解5

    5.锅里另加小碗半碗水或高汤,烧开

  • 飘雪西兰花的做法图解6

    6.加汤宝料入淀粉内加适量清水调匀

  • 飘雪西兰花的做法图解7

    7.锅内开后倒入蛋清,用筷子顺一个方向搅动,成蛋花

  • 飘雪西兰花的做法图解8

    8.加入淀粉汁勾芡

  • 飘雪西兰花的做法图解9

    9.淋在西兰花上大功告成

小贴士

家里有高汤的,第6中的汤宝料即可省略,用淀粉即可

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飘雪西兰花的家常做法

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