猕猴桃:养肝 苹果:养胃
1.准备好各种食材,把猕猴桃去皮,一个切半圆片状,一个切成小块。橙子剥皮后切成小块,苹果切成小块,圣女果洗干净,把各种切好的水果块摆放在盘中,把猕猴桃片围在水果块周围。
2.再盘中挤入少许沙拉酱。
3.把胡萝卜片切几个小三角形△,把鹌鹑蛋做成小鸡样子,黑芝麻当小鸡的眼睛,(黑芝麻沾水),小三角形胡萝卜片放小鸡的嘴巴,(用小刀划一刀,插入三角形胡萝卜小片)。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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