豆腐:清热泻火 红萝卜:低蛋白质
1.鱼骨洗干净,锅中放少许油热锅再放鱼骨下午两边各煎一下
2.不需要煎至金黄,只需稍微煎一下就够,为什么要煎一下?因为鱼煎一下汤就会成奶白色
3.放600毫升左右的水
4.放入红萝卜,两片姜
5.大火转小火滚20分钟
6.豆腐用纯净水泡着
7.15分钟时加入豆腐一起滚
8.20分钟时放条葱,放盐调味,汤非常清甜
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