黄油蒜香亦中

黄油蒜香亦中
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

亦中 6个
黑椒酱 1勺
生抽 适量
蒜蓉 一6辨跺碎
盐焗鸡粉 适量
生粉 适量
炸粉 适量
番茄沙司 适量

黄油蒜香亦中的做法

  • 黄油蒜香亦中的做法图解1

    1.在亦中背面切两刀,然后煮水开后下亦中焯至水再开。捞起冲去血沫滤干水份。然后下蒜蓉、盐焗鸡粉、白糖、生抽、生粉、黑椒酱、腌制30分钟以上。

  • 黄油蒜香亦中的做法图解2

    2.腌好的亦中在下锅前放一勺炸粉,下锅煎至金黄铲起

  • 黄油蒜香亦中的做法图解3

    3.净锅,下油爆蒜蓉至微黄下番茄沙司、白糖、亦中回锅,炒至水份稍干,下黄油炒干就ok了

小贴士

腌制亦中时要用手抓才入味哦

本菜谱由快乐小鱼儿上传

黄油蒜香亦中的家常做法

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